ピックルボールのボールは26穴と40穴ルールに屋内・屋外の区別はない

公開 2026年10月13日／更新 2026年10月13日広告を含みます

ボールの穴は26個から40個までと決まっていて、売り場では26穴が屋内用、40穴が屋外用です。ただしルールブックに屋内・屋外の区別はなく、承認されたボールならどこで使ってもかまいません。体育館なら26穴、外なら40穴から選べば足ります。

ギアオタクの本命

ボールは屋内用と屋外用を、両方持つ。規格は1つでも、JOOLA の屋外用は重さを上限近くに作っている。場所で替えるのが、作る側の前提だ。

この記事の要点

ボールの公式規格

数字は、USA Pickleball の用具の基準書（Equipment Standards Manual）にあります。2026年版のルールブックは数字を載せず、この基準書を見るように書いています。

大きさを身近なもので言うと、硬式テニスのボール（直径6.54〜6.86cm）より少し大きく、重さは半分以下です（テニスボールは56.0〜59.4g）。中が空洞のプラスチックで、穴があいているので、風の影響を受けます。

弾みの数字からは、落とした高さの4割ほどしか弾まないことが分かります（76.2 ÷ 198.1 = 0.38、86.4 ÷ 198.1 = 0.44）。テニスより球が低く、ひざを曲げて打つ場面が多くなるのはこのためです。

ルールブックには「承認されたボールは、すべて屋内でも屋外でも使ってよい」と書かれています（3.C.1）。図の説明に「穴の大きいボールは慣習として屋内で、穴の小さいボールは屋外で使われる」とあるだけです。

つまり、26穴を外で打っても、40穴を体育館で打っても反則ではありません。売り場の「屋内用」「屋外用」は、メーカーがすすめる使い分けです。

表は横に動かせます →

各社の公式の商品ページの記載です。直径と重さを数字で書いていたのは JOOLA だけでした。
ボール	穴	メーカーの区分	作り	承認の記載
Franklin X-40	40	屋外	継ぎ目のない一体成形	あり
Franklin X-26	26	屋内	2つの部品を合わせた作り	あり
JOOLA プリモ	40	屋外	直径74mm・重さ26g	あり
Onix フューズインドア	未確認	屋内	穴が大きめ（公式の説明）	あり

JOOLA プリモの74mm・26gは、規格（直径72.9〜75.4mm、重さ22.1〜26.5g）の中で、重さが上限に近い数字です。外で打つボールを、規格の中で重めに作っていることが読み取れます。

穴の数は逆に、屋内用のほうが少なくなっています。穴の数が少ないぶん、1つの穴が大きい作りです。Onix の屋内用も、公式の説明で「穴が大きめ」と書いています。

打つ場所で決める

公式の大会に出る予定があるなら、承認の記載があるボールを選びます。Franklin の X-40 と X-26 は、公式ページに USA Pickleball の大会用として承認されていると書かれています。

画像：楽天市場

フランクリン X-40（屋外用・40穴）

画像：楽天市場

フランクリン X-26（屋内用・26穴）

JOOLA のプリモは、直径と重さが公式に書かれている40穴のボールです。

練習用にまとめて買うなら、12個入りなどの屋内用もあります。この場合は、承認の記載とブランド名を商品ページで確かめてください。

画像：楽天市場

屋内用のボール（26穴）

Franklin と Onix の公式ページには、直径と重さの数字がありませんでした。
Onix フューズの穴の数は、公式ページに書かれていませんでした。
Pickleball Japan のサイトは、ボールの硬さ（40〜50）を規格として載せていますが、USA Pickleball の基準書では、硬さは記録するだけで合否の条件ではないとされています。